今年初のサプライズ

お年玉年賀はがきの切手シートが2枚当選しました。



今日ブログ訪問していかて、お年玉年賀はがきの切手が当たった
という記事をてみて。たまには私も見てみようかなと、当選番号を検索して
みました。
いまさらながらですが、毎年見ておけばよかったなぁと思いました。
近いうちにというか、忘れないうちに交換してこようとおもっています。

IMG_0001_6_20200126102117176.jpg




サプライズではありませんが
次は健康について  
昨年末から、血圧が高めになっています。
入院中もいつも血圧の注意をうけました。一度は胸に血圧を下げるシートを
処方され、一回貼りました。
その後、落ち着いたので、処方されることはありませんでしたが
血圧を毎日計っていますが、相変わらず上下します。
何が原因なのかは分かりませんが、自分で血圧を下げる努力をしていこう
と思います。
まずは食事、運動、ダイエット。
食事は問題ないと思っています。薄味だし・・・そんなに多い量を摂取している
わけではありません。
問題ありは運動ですね。
圧迫骨折をしてから、ぐっと歩く距離がへっている。姿勢も悪くなって、ウエストが
www




今の血圧の平均値は150-100.




まずはダイエット。前回撮影会で1万歩歩いた翌日から腰が痛いので
散歩は痛くならない程度に続けることとして
血圧を下げる効果のある、黒酢を大匙一杯蜂蜜少々を水で割って
飲んでいます。上下していますが、2週間で効果があるような気がしています。
もう少し記録をとらないとわかりませんが・・・


目指せ140-90 

スポンサーサイト



冬に咲く花を求めて

そんなテーマで撮影会がありました。
被写体があまりないね。今日は散歩に終わりそうといったら
フォトウォーキングだからね。家に籠っているより外の空気を吸うのも
いいものよ。まさにその通り、気分転換になるから参加してこようと
思ったので、被写体を求めて歩くのも気持ちよかった。
一万歩は歩いたかな。
IMG_0001_1_202001181152106af.jpg
日本水仙。控えめで愛らしい。
IMG_0001_2_2020011811521243a.jpg
蝋梅。これ撮るのは非常にむつかしい。
今年は早く咲いたのかな、ほぼ満開でした。
IMG_0001_5_202001181152179b4.jpg
セツブンソウは節分の頃に咲くのでセツブンソウというのですが
暖冬で早く咲き始めたんでしょうか・・・


IMG_0001_4_20200118115215542.jpg
冬中咲いている山茶花。帰り道にパチリしました。

IMG_0001_20200118115209cee.jpg

昨日は5D4 を持って行こうと思っていたのですが
軽さになれてしまって、今一つ重いリックをしょう自信がないので
今回もミラーレスのM6を持って行きました。
一万歩以上も歩くと思っていなかったので、軽いカメラで結果オーライとなりました。
怠け癖がついたのかもしれません。
一旦軽装で出かける癖がつくと元に戻れないと友がよく言っていたのを思い出しました。

桜を撮る頃までには5D4に復活したいわ。

母が天に召されました

IMG_0001_2020011209512298b.jpg
年末に、急に具合が悪くなって、入院しました。
一気に多臓器不全になってしまったようです。入院する2日前には兄嫁とも元気に
電話で話したそうです。
100歳まで生きると頑張っていた矢先のことです。

母の面倒をおねがいしてある方からも、お母さん元気だから、〇ちゃんは手術後の
体調がよくなってから、会いにくればいいからね。と電話をもらっていました。
その翌日急に入院したとの知らせで年末に一度宮崎に行き、良い状態ではないけれど、
点滴と酸素吸入でしばらく大丈夫だから(いつになるかわからないということ)
2日に戻ってきました。


6日、氏子である地元の神社にお詣りに行った折に
お父ちゃん、お兄ちゃん、早迎えにきてやってよ、
お母ちゃんが苦しんでいるがね。と不謹慎かもしれませんがお願いしてしまいました。

その夕方、田舎からもう持たないと電話があり
翌日の朝一で行きましたが羽田に向かっている途中に亡くなったと
電話を受けました。

カルテには、97歳、老衰と書いてありました。
数日間食事がとれなかっただけで、とても小さくなっていました。

最期はみとることができませんでしたが
2日に東京に戻るときに病院に行ったときに、突然目を開けて
〇ちゃんありがとうと言ってくれました。これが母の最後の言葉となりました。
もうお墓にも入れてきました。
母が自分が入るために用意したお墓です。やすらかに眠れると思います。

IMG_0001_20200112095214d37.jpg
自分でも6年間、ほとんど毎月宮崎によく通ったと思います。
6年前から比べると体力もだいぶ落ちてきているので、すこし肩の荷がおりました。



不思議なことが起こりました

もう年が明けていたころだと思います。
夜中にふとおしろいの匂いがして目が覚めました。
しっかり目覚めたのですがしばらく匂っていたと思います。
私の化粧品は無香料もしくはバラの香りで、こんな安い化粧品の香りじゃないわ
なに?
でも懐かしい香り。と思ってはたと気づきました。
昔、母が出かける折に使っていたおしろいってこんな香だったわ・・・・
もしかしたら母が来ているのかも・・・・
IMG_0001_4_2020010418002228f.jpg
ベッドの中でお母さんどうかしたかしら・・・・心配していましたが
朝になっても電話が来ないから、まだ息があるということだわ・・・・

元旦は、そうそうに母に会いに行ってきました。
いつも見てくれている方も来てくれました。
有難いことです。

万が一の時に慌てなくてもいいように、いろいろ相談してきました。


2日、戻る前にあってきましたが、
私のことは分かっていたようです。

また来るからね。よくなるといいね。またね。と
しっかり手を握ってきました。







失せ物みつかる

今年初のいいことです
実家で2階にあがり、母の持ち物の整理をしました。
今年は鎌倉33観音様の御朱印を完成させたいと、
般若心境を書くのに、母の筆を頂いて帰ろうと箱を開けると
なんと、眼鏡が・・・あれ?誰の?
母のじゃない。じゃあ私?
かけてみると度はピッタリあっている。

一年半ほど前、家で行方不明になっていて、しばらくは行くたびに探したのに
見つからなかったwww

IMG_0001_20200104115516f60.jpg
筆入れを開けた覚えはないのだが、入っていたということは
私が入れたことなんでしょう。

自分が怖い。

あの日は戻る前に母のところに自転車で行って、戻ってきて
すこしの時間片づけをして、もしかしたら2階に行ったのかもしれません。



なにはともあれ

出てきたのは嬉しいことです。